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Ich bin Personal Trainer und Masseur

Meine Name ist Roman Friedli

Bonjour

Good day

Grüezi

ÜBER MICH

Ich bin ausgebildeter Krankenpfleger und Skilehrer mit Eidgenössischem Fachausweis. Darüber hinaus habe ich mich in den Bereichen Medizinischer Sport- und Wellness-Massagen, Fitnesstraining und Sypoba weitergebildet. Mit meinem umfassenden Wissen in verschiedenen Bereichen des Gesundheitswesens, Sports und der Fitness stehe ich Ihnen gerne zur Verfügung. Darüber hinaus habe ich mehrere Jahre lang aktiv als Triathlet, Kampfsportler und Kunstturner trainiert.

Trainingsarten

Wir bieten verschiedene Trainingsarten an, darunter Slideboard-Training, Ganzkörper-Workouts, Stretching, Gruppentraining, Training mit dem eigenen Körpergewicht sowie mit Gewichten, Konditions- und Ausdauertraining, Koordinationstraining sowie Joggen-Walken, Selbstverteidigung und Körpertransformation. Darüber hinaus bieten wir speziell auf die Bedürfnisse von Frauen nach der Schwangerschaft sowie gezieltes Training bei Rückenschmerzen und Arthrose zugeschnittene Programme an. Zusätzlich bieten wir auch ein effektives 20-minütiges Ganzkörper-Workout an.
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WARUM UNS WÄHLEN

Wenn du nach einem qualifizierten  Fitness Personal Trainer und Masseur suchst, der dich und dein Team auf dem Weg zu besserer Gesundheit und Fitness begleitet, dann bist du bei uns genau richtig! Mit einer breiten Palette an Ausbildungen in verschiedenen Sportarten und Massage-Techniken arbeiten wir als Team zusammen, um individuelle Trainingspläne und Massagen anzubieten, die auf deine Bedürfnisse abgestimmt sind.

Meine Erfahrung als Krankenpfleger gibt mir das nötige Fachwissen, um Verletzungen und spezielle Bedingungen zu behandeln. Zusätzlich bieten ich Boxtraining für Parkinson-Patienten an, um ihre Symptome zu verbessern.

Kontaktiere uns für eine DNA-Körperanalyse und lass uns gemeinsam deine Ziele erreichen!

Massagen

Entspannen Sie sich und gönnen Sie sich eine maßgeschneiderte Massagebehandlung. Unsere vielfältigen Angebote umfassen Sportmassagen zur Leistungssteigerung, Wellnessmassagen zur Entspannung, Triggerpunkt-Massagen zur gezielten Schmerzlinderung und Medi Taping zur Unterstützung von Sportverletzungen. Für Frauen bieten wir spezielle Massagen bei Menstruationsbeschwerden an. Erleben Sie die entspannende Lomi Lomi Massage, die revitalisierende Lava Shells Massage mit originalen Venusmuscheln, die wohltuende Bambusmassage oder die sanfte Dorn-Breuss-Wirbelsäulentherapie. Unsere Gesichtsmassage verwöhnt Ihre Haut und entspannt Ihre Sinne. Vertrauen Sie unseren erfahrenen Therapeuten für ein unvergessliches Massageerlebnis.
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EXPERTEN-TRAINER

Unser Team besteht aus hochqualifizierten Experten in verschiedenen Bereichen, darunter Training, Fitness und Massagen. Bei uns findet jeder das passende Training und die entsprechende Massage, die auf seine individuellen Bedürfnisse zugeschnitten sind. Unsere Experten sind erfahren und spezialisiert in ihren jeweiligen Fachgebieten, um sicherzustellen, dass unsere Kunden die bestmögliche Betreuung und Behandlung erhalten.

Roman Friedlie

Fitness Trainer

Janet Bäumer

Psychosocial Beraterin

Speziell für Firmen

Unser Trainingsprogramm speziell für Firmen umfasst ein breites Angebot an Massagen, Trainings und Rumpfstabilisation. Wir bieten individuelle Lösungen an, die auf die Bedürfnisse und Ziele jedes Unternehmens abgestimmt sind. Unsere Massagen dienen dazu, Verspannungen zu lösen und das Wohlbefinden zu steigern. In unseren Trainings legen wir Wert auf eine effektive Rumpfstabilisation, um Verletzungen und Beschwerden vorzubeugen. Gemeinsam mit unseren Kunden entwickeln wir spezielle Übungen und Trainingspläne, die auf die Bedürfnisse des Unternehmens abgestimmt sind. Unser Ziel ist es, die Gesundheit und Leistungsfähigkeit der Mitarbeiter zu fördern und dadurch langfristig den Erfolg des Unternehmens zu sichern.
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WAS KUNDEN SAGEN

Janet BaeumnerJanet Baeumner
11:55 30 Jan 24
Johnny SmithJohnny Smith
00:01 14 Nov 23
My first training with the personal trainer was challenging but adaptable and professional. The individual support, clear explanations and motivating atmosphere convinced me. I look forward to further progress and collaboration.
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Wir werden uns mit Ihnen in Verbindung setzen.

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